Групповая терапия

Группа «обладает», во-первых, диагностическими способностями: там смогут проявиться какие-то мыслительные, эмоциональные, поведенческие особенности участника, которые могли не проявиться в формате индивидуального консультирования, которых человек сам про себя мог даже не знать; какие-то особенности реагирования на других участников, что будет отражать его реакции на людей из его жизни, и что также может остаться незамеченным в процессе индивидуальной работы.

И, во-вторых, группа позволяет «прожить» как старые формы построения отношений, не устраивающие клиента, так и сначала «проиграть», а позже и «отрепетировать» в безопасной обстановке группового процесса новые, более адаптивные, способы общения, самопредъявления, реагирования на других: научиться достойно просить (а не командовать или лебезить), говорить прямо (а не манипулировать), отказывать, чётко говоря: «нет» (а не избегать, или оправдываться, или угодничать, соглашаясь в ущерб себе), говорить о себе правду с самопринятием (а не подтасовывать факты, стараясь предстать неким идеальным фантомом, или рассказывать о себе что-то неприглядное, сгорая от стыда и еле сдерживаясь, чтобы не убежать), смотреть в глаза собеседнику, спокойно воспринимать конструктивную критику (а не считать всех, кто с ним не согласен, злейшими врагами, роющими ему яму и желающими его уничтожить), развить эмпатию, умение встать на позицию собеседника и вообще смотреть на любую ситуацию с разных сторон (а не только лишь через свои чёрные/розовые очки).

Кто-то из участников групповой терапии как-то сказал: «Опора на группу стала для меня первой точкой веры в себя».

Консультации проводятся как онлайн, так и оффлайн.